Restorativ Yoga Holdundervisning

Om Restorativ Yoga:
Også kaldet terapeutisk yoga er mest af alt en yogaform der skaber balance i nervesystemet.
Hvis vi er havnet i en udfordrende situation evt. pga. udefra kommende hændelser som sygdom, smerter, stress, angst og depression, bare for at nævne nogen, kan denne yogaform være med til at få nervesystemet tilbage i balance.
Restorativ Yoga byder på roligt sekvenserende og forsigtigt opbyggende yogastillinger, der er designet til at skabe balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen blidt, mens den er støttet op af yogaprops, såsom pøller, tæpper, puder og klodser. Tilpasningen i stillingerne bliver designet til den enkelte deltager i hver stilling for at minimere muskelspændinger.

 

Pris 150 kr pr gang ved drop in (tilmelding nødvendig)

Pris 125 kr pr gang ved køb af forløb på 4-5 gange

Mandag kl 9.30-11.00

Tirsdag kl 16.30-18.00