Traditionel Meditativ Yoga

 Traditionel meditativ yoga, er en form for yoga der lærer din krop at give slip på tankemylder og meditere med hele kroppen

Du vil blive guidet ind i en dyb afslappende og meditativ tilstand, gennem yogastillinger og åndedrætsøvelser.
 
Du vil møde dig selv, intuitivt med venlighed og accept, uden fokus på et perfekt ideal. Uden sammenligning med andre, bare være med det der er her og nu.
Når du lærer at give slip og slappe af på denne måde, giver du også slip på at præstere, og du kan begynde at udtrykke dig fra dit sande jeg. 
 
I Traditionel meditativ yoga arbejder du med dine energibaner (meridianer) og derved afbalanceres din krop både psykisk, fysisk men også hormonelt. Derfor optimerer denne traditionelle yoga form dit system på alle planer, og bringer dig, ved regelmæssig praksis, til dit fulde potentiale både fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og energimæssigt
 
Yogaen foregår liggende. Det er stort set den samme serie hver gang, hvilket gør den genkendelig for din krop, og du vil derfor hurtigt komme ned i underbevidstheden og give slip på tankerne.  At det er den samme serie hver gang, betyder også, at du kan deltage som det nu passer ind i din hverdag. Du kommer aldrig bagud, men vil kunne lægge dig og bare være med igen😊
 
Hver session er på ca 2 timer, og indledes med afslapning, som glider over i yogaserien. Der afsluttes med enten lang afslapning eller mindfulness meditation.
 
Prisen for 2 timers yoga er 100kr
 
Tider:
Mandag  kl 9-11
Onsdag  kl 16-18
 
Tilmelding nødvendig på 40413275 eller email hanne_dahlbom@yahoo.dk
 
Max 6 deltagere pr hold
 

Tilbydes af: Hanne Dahlbom