Restorativ Yoga Holdundervisning

Om Restorativ Yoga:
Også kaldet terapeutisk yoga er mest af alt en yogaform der skaber balance i nervesystemet.
Hvis vi er havnet i en udfordrende situation evt. pga. udefra kommende hændelser som sygdom, smerter, stress, angst og depression, bare for at nævne nogen, kan denne yogaform være med til at få nervesystemet tilbage i balance.
Restorativ Yoga byder på roligt sekvenserende og forsigtigt opbyggende yogastillinger, der er designet til at skabe balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen blidt, mens den er støttet op af yogaprops, såsom pøller, tæpper, puder og klodser. Tilpasningen i stillingerne bliver designet til den enkelte deltager i hver stilling for at minimere muskelspændinger.

 


Holdundervisning i Restorativ Yoga tilbydes gennem LOF Kalundborg og tilmelding skal ske her via linkene

Undervisningen foregår her i Behandlerhuset

Pga covid 19 bedes du medbringe et håndklæde og lagen/tæppe til at dække pølle og måtte med

Onsdage kl 16.30 - 18.00

https://lof.dk/nordvestsjaelland/kurser/motion-sundhed/restorativ-yoga-med-thanne-helvig/id/211893 

Fredage kl 10.00 - 11.30

https://lof.dk/nordvestsjaelland/kurser/motion-sundhed/restorativ-yoga-med-thanne-helvig/id/211894